Selbstverteidigung Selbstverteidigungskurs 

Wo kann ich in Berlin Panketal oder Bernau Selbstverteidigung lernen ?

Selbstverteidigung wird in der heutigen Zeit leider immer mehr zum Thema. Egal ob in der Großstadt abends in der S-Bahn oder in ländlichen Gebieten, auf dem wenig begangenen Fußweg. Siehe auch die Silvester-Angriffe auf Frauen in Köln.

Wie kann ich mich schützen?

Das geht nur durch Erlernen und ständiges Üben der Techniken.

Der Nebeneffekt ist, dass Sie dadurch selbstbewusster werden und dadurch weniger bis gar nicht erst angegriffen werden, da Sie nicht in das Opfer-Schema passen.

Bei mir können Sie dieses lernen. 

 

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Selbstverteidigungskurs Bernau Panketal Berlin

Silvester-Angriffe auf Frauen in Köln, Selbstverteidigung für Frauen, Sexuelle Belästigung, Handydiebstahl

Nächster Kurs in Panketal:  

 

Samstag 27.02.16    15.00 Uhr  und  Montag 29.02.  11:00 Uhr

 

Kursdauer 45-60 min 10€/je Teilnehmer

Rückfragen: 0172-3829525  

 

Fitness-Up-To-You     Personaltraining / Ernährungsberatung 


Kurse in Berlin:

 

Selbstverteidigungskurs.     Schivelbeiner 27  Berlin /  Dienstag 11 Uhr   Sonntags 13 Uhr.  Kosten 10€ Person 60 min. 

Nur nach vorheriger Anmeldung. Mindestteilnehmerzahl 3.

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