Fitness-Test

Fitness-Test

Leistungs- und Fitnesstest mit Festlegung der Trainingsbereiche

Die Grundlage für jedern Sport sollte ein vorheriger Leistungstest sowie die gesundheitliche Eignung sein. Sonnst besteht die Gefahr des Übertrainings oder des Untertrainings. Beides ist kontraproduktiv. 

 

Hier können Sie die  umfangreichen Tests sehen.