Anamnese / Körper- Analyse / Fitness-Check

Messen statt raten!

Ihr Personaltrainer: Lassen Sie die Körper- und Fitness-Wehrte messen!

Eine gründliche Analyse ist Grundvoraussetzung für eine optimale Ernährungs- und Trainingssteuerung. Man kann von außen nicht erkennen wie der Stoffwechsel (ob eher Kohlenhydrate oder Fette verstoffwechselt werden) und wie der Trainingszustand (z.B. VO2 Max, Sauerstoffpuls, Sauerstoffverwertung usw.) ist. Es wäre fatal, mit jemanden der eher ein Kohlenhydratverstoffwechsler ist, intensives Training durchzuführen, es würde das Problem nur verschlimmern, umgekehrt genauso.

Spirometrie, Trainingsbereiche, Leistungsdiagnostik, Mahraton
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Fitness-Test, PWC-Test, Feuerwehr und Polizei
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Analyse Fitness-Check

 

Haben Sie Fragen?  Dann rufen Sie mich gern an unter:  +491723829525 


Wenn Sie erfolgreich Sport treiben wollen, ist ein Fitness-Check

sehr sinnvoll und zielführend.

Ohne dieses Wissen kann schnell ein Fehl-oder Übertraining mit katabolen Prozessen in den Zellen erfolgen. 

Oder Sie trainieren viel und erreichen keine Fortschritte, müssen den Lauf abbrechen, bringen in der 2. Halbzeit/Drittel nicht mehr die Leistung uvm.

 

Sie machen eine strenge Diät und nehmen trotzdem nicht ab, oder zumindest nicht das gespeicherte Fett.

 

Wir raten nicht, sondern messen Ihre Ausgangswerte und legen daraufhin die optimalen Trainingsmethoden fest.

 

Wir trainieren nicht blind drauf los oder erstellen irgendwelche "individuellen" Ernährungspläne die nur kurzfristigen Erfolg bieten.

Für den einen ist Ausdauertraining richtig, für einen anderen HIT erfolgreicher.

Dieses kann man anhand der Spirometrie und BIA Daten messen.

Wie gut und wann nutze ich Fett als Energieträger?  Wenn das nicht geklärt ist, trainiere ich ins leere. 

Wir arbeiten wissenschaftlich fundiert und nachhaltig!

 

 

Ihr Personaltrainer Berlin, Fitnesscoach begleitet Sie kompetent!

Ihr Personaltrainer Berlin / Fitnesscoach begleitet Sie kompetent auf Ihrem Weg zum Erfolg.

Preis Berlin Personal Trainer

Leistungsdiagnostik Spirometrie Personal-Trainer Berlin
Stoffwechselmessung mit Ernährungsberater

Alle Teste Führen wir bei mir oder wenn die Gegebenheiten es ermöglichen bei Ihnen durch.

Preise hierzu: Preise Leistungsdiagnostik

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Leistungstest Spirometrie Aeroman
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Marathon Verbesserung
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Anamnesebogen für Personaltraining, Ernährungscoaching

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BIA Messung (Messung der Körperzusammensetzung), Spirometrie Analyse (Leistungstest Sport und Feuerwehr (Conconi-Test), Polizei-Test, Aufnahmetest Polizei, Aufnahmetest Feuerwehr