Anamnese / Körper- Analyse / Fitness-Check

 Messen statt raten!

Eine gründliche Analyse ist Grundvoraussetzung für eine optimale Ernährungs- und Trainingssteuerung. Man kann von außen nicht erkennen wie der Stoffwechsel (ob eher Kohlenhydrate oder Fette verstoffwechselt werden) und wie der Trainingszustand (z.B. VO2 Max, Sauerstoffpuls, Sauerstoffverwertung usw.) ist. Es wäre fatal, mit jemand der eher ein Kohlenhydratverstoffwechsler ist, intensives Training durchzuführen, es würde das Problem nur verschlimmern, umgekehrt genauso.

Spirometrie, Trainingsbereiche, Leistungsdiagnostik, Mahraton
Spirometrie Leistungsdiagnostik
Fitness-Test, PWC-Test, Feuerwehr und Polizei
Leistungsdiagnostik unter Belastung (Herz- und Sauerstoffleistung)
BIA Analyse, Körperanalyse
schlechte Körperwerte
Abnehmen mit Ernährungsberater
guter Abnehmverlauf
Stoffwechselmessung Grund- Leistungsumsatz
Stoffwechselmessung
Leistungsdiagnostik Muskeln
Muskelfunktionstest


Analyse Fitness-Check

 

Haben Sie Fragen?  Dann rufen Sie mich gern an unter:  +491723829525 


Wenn Sie erfolgreich Sport treiben wollen ist ein Fitness-Check sehr sinnvoll und zielführend.

Ohne dieses Wissen kann schnell ein Fehl-oder Übertraining  mit katabolen Prozessen in den Zellen erfolgen. 

Oder Sie Trainieren viel und erreichen keine Fortschritte, müssen den Lauf abrechen, bringen in der 2 Halbzeit/Drittel nicht mehr die Leistung uvm.

 

Sie machen eine strenge Diät und nehmen trotzdem nicht ab, oder zumindest nicht das gespeicherte Fett.

 

Wir raten nicht sondern messen Ihre Ausgangswerte und legen darauf hin die optimalen Trainingsmethoden fest.

 

Wir trainieren  nicht Blind drauf los oder erstellen irgendwelche "individuellen" Ernährungspläne die nur kurzfristigen Erfolg bieten.

Für einen ist Ausdauertraining richtig für einen anderen HIT erfolgreicher.

Dieses kann man anhand der Spirometrie und BIA Daten messen.

Wie gut und wann nutze ich Fett als Energieträger?  Wenn das nicht geklärt ist trainiere ich ins leere. 

Wir arbeiten wissenschaftlich fundiert und nachhaltig!

 

 

Preise Personal-Trainer Berlin

Leistungsdiagnostik Spirometrie Personal-Trainer Berlin
Stoffwechselmessung mit Ernährungsberater

Alle Teste Führen wir bei mir oder wenn die Gegebenheiten es ermöglichen bei Ihnen durch.

Preise hierzu: Preise Leistungsdiagnostik

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Leistungstest Spirometrie Aeroman
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Marathon Verbesserung
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erfolgreich Abnehmen
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Hier ein Anamnesebogen für das Personaltraining und der Ernährungsberatung

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Anamnesebogen TM 2.pdf
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BIA Messung (Messung der Körperzusammensetzung), Spirometrie Analyse (Leistungstest Sport und Feuerwehr (Conconi-Test), Polizei-Test, Aufnahmetest Polizei, Aufnahmetest Feuerwehr