Trainingspuls Marathon Laufen Radfahren Biken Joggen

Trainingspuls / den optimalen Trainingsbereich bestimmen

Welcher Trainingspuls ist für mich der optimale?

 

Es gibt zahlreiche Tabellen die aber nur sehr grobe Schätzwerte sind. Da kann schnell ein Über- oder Untertraining passieren.

 

Bei mir können Sie mit Hilfe einer Spirometrie den optimalen Trainings und den optimalen Fettverbrennungspuls bestimmen. Dieser ist wichtig zum verhindern des Hungerastes und zum abnehmen.

 

 

Marathon Berlin Vorbereitung / Fitness- und Leistungstest.