Personal Training Berlin

Wie wichtig ist Personal Training Berlin

Personaltraining inkl. einer fundierten Ernährungsberatung ist ein Grundbaustein für ein gesundes und erfülltes leben. Denn wenn man nicht mit seinem Körper zufrieden ist dann wirkt sich dieses auf das Wohlbefinden aus. Es kann bestimmte Hormone beeinflussen die uns krank werden lassen können. Weiterhin wird das Selbstvertrauen gestärkt. Man muss sportlich auch nicht der erste sein (was natürlich nicht schadet besonders im Wettkampfbereich) sondern es ist gut wenn man gut dabei ist. Schlimmer ist wenn ich mich sogar blamieren weil man nicht mithalten kann. Das kann soweit führen, dass man sich immer mehr ausgrenzt und zurückzieht. Aber das muss ja nicht sein, oder ? Denn durch meine ganzheitlichen Ansätze, als Personal Trainer Berlin, werden neben dem Körper das Selbstvertrauen enorm gestärkt. 

Welche Möglichkeiten gibt es beim Personaltrainer Berlin

Es gibt die Varianten der ganzheitliche Betreuung mithin Personaltraining inkl. dem Ernährung- Coaching.

Dabei wird nach der gründlichen Analyse,  die sonnst nur Vip`s oder Leistungssportler vorbehalten sind. Dabei wird Sowohl die reinen Körperdaten Analysiert (Muskelmasse und die Qualität dieser, den Zustand der Zellen, die Wasserverteilung im Körper und ob und wie viel Körperfett im Körper ist. Weiterhin wird die Stoffechselseitige Analyse durchgeführt. Dabei wird der genaue Kalorienbedarf (weicht bis zu 60%  von sogenannten Formeln ab!) ermittelt und wie sich der Stoffwechsel unter Belastungssteigerung verhält. Nur anhand dieser Daten kann eine zielführendes Training und die Ernährungseinstllung erfolgen. Wer einfach so drauf los Trainiert (was leider auch viele Kollegen machen) wird an den Zielen vorbeiarbeiten. Das ist bei mir / Personal Training Berlin / optimiert.

Wie arbeitet Ihr Personaltrainer / Personal Training Berlin

Personal Training Berlin arbeitet: Absolut zielorientiert, professionell mit viel Einfühlungsvermögen, ganzheitlich und Nachhaltig, arrangiert, ein offenes Ohr für Probleme, Gesundheitsorientiert, mit viel Spaß, fordernd aber nicht überfordernd aber auch nicht unterfordernd (was Stillstand bedeuten würde).

Wo könnte das Personaltraining in Berlin stattfinden

Es gibt die Möglichkeit in Berlin Pankow, Weißensee sowie in Berlin Mitte und Prenzlauer-berg. Fragen Sie mich gern welcher Standort für Sie in Frage kommt.