Tabata Training vom Personaltrainer Berlin

Tabata Training  vom Personal Trainer und Fitnesscoach in Berlin

Video     Hier sehen Sie wie Sie Tabata durchführen können. Tabata ist ein sehr kurzes aber effektives Training. Am besten ist es das Training jeden Tag gleich morgens auszuführen.

Was ist Tabata Training überhaupt wie wirkt es

Falls Sie es noch nicht kennen: Es ist ein sehr kurzes aber wirkungsvolles Training Diese sollte man am besten gleich morgens nach dem aufstehen Durchführen. Man fühlt sich gleich besser für den Tag vorbereitet und man ist danach voller Energie.